Praca wpływa na niezdrowy tryb odżywiania się

Jak wynika z badań, trzech na pięciu pracowników nie ma czasu na spożywanie w ciągu dnia pracy posiłku, a niemal co drugi Polak nie je ciepłego dania, tylko żywi się prowiantem. Takie nawyki żywieniowe mają negatywny wpływ na przemianę materii, powoduje problemy z otyłością, a dodatkowo stres wpływa na dolegliwości żołądkowe jakie doświadczają osoby nie jedzące regularnie. Warto zadać sobie pytanie, co jest ważniejsze; praca czy zdrowie – warto jest ustalić z pracodawcą zasady dotyczące przerw na posiłki i korzystać z oferty catteringu lub lokalnych restauracji i poświęcić 15 do 20 złotych dziennie na odpowiedni, ciepły posiłek. Na pewno będzie to miało pozytywny wpływ na stan zdrowia, wydajność w pracy i samopoczucie.